Os tempos mudaram. A geografia deixou de ser um problema e o digital tem tornado tudo mais instantâneo e acessível para as pessoas, em qualquer parte do mundo. Além disso, ao contrário do tempo dos nossos avós quando prazer e trabalho dificilmente andavam juntos, estamos mais perto do que antes de conquistar equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Porém, sempre será desafiador conseguir encontrar, dentre tantas opções disponíveis, aquilo que faz nossos olhos brilharem. E uma vez que encontramos, conseguir nos manter e viver disso. Seja o que for, uma coisa é certa: vai dar trabalho. Vai doer, vai cansar. Haverá momentos em que você vai querer jogar tudo pra cima e virar monge, passar o resto dos seus dias meditando e nunca mais ter que pensar sobre isso; mas dali a pouco volta à luta, porque é nisso que você acredita.

Surge então a questão: em quê poderíamos acreditar o suficiente para abraçar as dificuldades e superar todas as pedras que vão surgir pelo caminho?

Se você ainda não faz ideia de qual seria essa “coisa”(muitos chamam de propósito, missão de vida ou ikigai), não se preocupe, poderá descobrir com o tempo. Aqui, escolhi chamar de sonho por ser um termo mais amplo e evitar o entrincheiramento do seu entendimento – mas sinta-se livre para dar o nome que fizer mais sentido para si.

Independente do nome que escolher, é preciso muita reflexão e observação para encontrar respostas para o que queremos fazer da nossa vida. Mas não precisamos ir muito longe quando a verdadeira reflexão começa “em casa”: já reparou que, embora convivamos com nós mesmos 24 horas por dia, não nos conhecemos direito? Quem sou eu? Do que eu gosto? Quais são as minhas prioridades?

Para facilitar essa compreensão e jornada, gostaria de compartilhar com você 5 lições que aprendi, na esperança que também possam lhe ajudar.

1 – O que você faria se não precisasse ganhar dinheiro?

Antes de responder, reflita sobre os tipos de sonhos que existem. Segundo Michael Gerber, autor do livro Desperte o empreendedor que há em você, existem dois:

– Sonho pessoal: impacta só a sua própria vida

– Sonho impessoal: impacta a vida de um grupo ou sociedade

Nossos sonhos pessoais, quando alcançados, geram uma alegria momentânea que logo acaba. Isso acontece porque normalmente nossos sonhos pessoais estão ligados com a obtenção de algo físico, palpável.

Já nossos sonhos impessoais geram uma alegria genuína, pois estão ligados ao nosso propósito ou missão. É o resultado de atitudes que impactam positivamente a vida das pessoas e faz levantar da cama pela manhã com disposição.

2 – Duas perguntas fundamentais

Se você já sabe qual é o seu sonho, uma coisa é obvia: saber como alcançá-lo. É preciso definir seus objetivos e, principalmente, fazer as perguntas certas.

“Se eu tivesse só 1 hora para salvar o mundo, gastaria os primeiros 55 minutos definindo as perguntas e apenas 5 minutos encontrando as respostas.” – Albert  Einstein

Sempre que preciso tomar uma decisãofrente às oportunidades que surgem na vida, faço duas perguntas:

A primeira pergunta é: qual é o próximo passo?

A vida muda muito rápido para planejar muitos passos à frente. Não faz sentido querer definir o décimo passo quando não se deu nem o primeiro. Fazer essa primeira pergunta é interessante porque você cria abertura aos imprevistos e dá margem de manobra para se adaptar às mudanças no caminho.

Preocupar-se agora com etapas distantes pode ser perda de tempo e de energia. Você com certeza não será a mesma pessoa daqui alguns anos. Terá desejos, pensamentos e objetivos diferentes. Estabeleça uma meta e só se preocupe com a próxima quando completar essa.

A segunda pergunta é: isso me afasta ou me aproxima dos meus objetivos?

É uma pergunta complementar à anterior. Com o próximo passo definido, é hora de entender se é o melhor passo a dar neste momento.

Porém, é preciso ter atenção com essa decisão. Depois de tomá-la, existe sempre uma queda antes de conquistarmos nossos objetivos. Essa queda pode ser identificada como a sensação de que aquilo não é para você, causando desconforto, deslocamento e medo, o que pode lhe puxar de volta para a sua zona de conforto. É como se a vida perguntasse: é isso mesmo que você quer? 

Mantenha-se firme e aceite o desafio que, com o tempo, essa sensação irá passar. A vida se torna mais interessante quando não temos todas as respostas e nos permitimos mudar de ideia ou de caminho. Assim, permita-se ir mais devagar e dar um passo de cada vez.

3 – No que você presta atenção?

Imagine que, todo dia de manhã, são depositados R$ 86.000 na sua conta para gastar como quiser. Só há uma única condição: no final do dia, tudo o que você não gastou é retirado da sua conta sem a possibilidade de guardar o excedente.

Nesta metáfora, o dinheiro é o seu tempo. Todo dia você recebe 86 mil segundos para gastar como quiser. Colocar sua atenção em algo é investir tempo, e o seu tempo é o seu bem mais valioso.

O filósofo e psicólogo William James dizia: “Minha experiência é aquilo que eu concordo em prestar atenção.” Segundo Maura Thomas, a equação é bem simples: sua atenção se torna suas experiências, que determinam a vida que você vive. Ou seja, você se torna aquilo em que você presta mais atenção.

“Há um sentimento mais poderoso do que chamar atenção: prestar atenção.” – Joseph Gordon-Levitt

Definir os objetivos vai trazer clareza para quais são as suas prioridades, ou seja, onde investir seu tempo. Em outras palavras, se você não tem tempo para algo é porque não é prioridade.

Com suas prioridades muito bem definidas torna-se menos fácil a ansiedade lhe engolir. Proteja o seu espaço e o seu tempo, e assim você conseguirá se dedicar ao que realmente importa. Isso significa aprender a dizer não algumas vezes.

4 – E agora, o que eu faço?

Não há uma receita infalível para tantas variáveis. Existem diversas ferramentas e metodologias que podem ajudar a criar uma estratégia de ação, mas daí para frente é basicamente tentativa e erro.

A vida não é uma linha reta do ponto A ao ponto B. Então como saber qual é a melhor escolha? Bom, não tem muito como saber ao certo antes de fazê-la. Às vezes nem mesmo depois. É o que Barry Schwartz chamou de Paradoxo da Escolha: com tantas possibilidades e opções, nunca temos certeza se fizemos a melhor escolha.

Sempre existirá aquela sensação de que se tivéssemos escolhido outro curso na faculdade seríamos mais realizados e valorizados; se tivéssemos aceitado aquela proposta de trabalho em outra empresa estaríamos melhor financeiramente; se não tivéssemos terminado aquele namoro nos sentiríamos mais completos e amados; se isso, se aquilo…

A verdade é que não sentimos as frustações das escolhas que não fizemos. No livro A Vida que Vale a Pena Ser Vivida, do professor Clóvis de Barros Filho, ele comenta que não conseguimos sentir as dores da vida que não escolhemos viver. Ou seja, nossas escolhas são uma incógnita emocional.

“O passado é uma lição, não uma sentença.” – Swami Paatra Shankara

Não importa o quão bem-sucedido e bem-sucedida você se torne ou quantas conquistas você tenha no currículo. Você vai sempre se perguntar: e agora, o que eu faço?

Uma saída é criar uma rotina. Uma prática diária, algo que você faça independente do que aconteça. Algo que lhe dê segurança em relação ao mundo caótico lá fora. Quando tiver dúvidas, a sua rotina diz exatamente o que fazer.

Gosto de pensar que o nosso dia-a-dia é como o mito de Sísifo, que rola um pedregulho gigantesco montanha acima, para começar tudo novamente no dia seguinte. Mas manter uma rotina nem sempre é fácil. É possível que, em algum momento, você se sinta afogado em meio às exigências cotidianas. Nessas situações, costumo fazer uma lista. Criar uma lista permite que você visualize e organize as suas tarefas, o que é mais importante fazer e em que ordem fazer. Uma lista também reduz a ansiedade de que temos imensas coisas para realizar.

5 – Pelo o que você é grato e grata?

Todas as vezes que tive o prazer de alcançar grandes objetivos, sempre havia alguém que me perguntava: “você não ficou feliz por ter conquistado isso?”. Talvez porque eu não aparentava estar tão feliz assim. Claro que ficava feliz, mas talvez não tão feliz quanto esperavam que eu estivesse. Sentia-me culpado por não corresponder às expectativas que tinham da minha alegria, e me questionava se eu não dava o devido valor às minhas conquistas.

Porém, entendi que cada pequena conquista é louvável. Celebro cada pequeno passo que consigo dar em direção aos meus sonhos. Já celebrei o que tinha para celebrar ao longo do caminho que, no final, aquela conquista já era esperada, porque sei o trabalho e esforço que deu conquistá-la.

“A verdadeira jornada criativa é aquela em que você acorda todos os dias com mais trabalho para fazer.” – Austin Kleon

É a soma dessas pequenas conquistas que tornam algo realmente grandioso. Não subimos uma escada num único pulo, e sim degrau a degrau. Além disso, você nunca vai chegar lá. Sempre vai haver um novo objetivo, um novo desafio, um novo sonho. Não há um destino final, há apenas a pergunta: qual é o próximo passo?

Mas quer saber de uma coisa? É bom que as coisas sejam assim para conseguirmos acompanhá-las. Ansiamos tanto por grandes mudanças, mas não sabemos lidar com elas. Grandes mudanças são bruscas e violentas e raramente passamos por elas sem algum trauma. As mudanças sutis na nossa vida são as que realmente duram, pois estão numa velocidade que conseguimos dar conta, que conseguimos controlar e, principalmente, que conseguimos prestar atenção.

Recapitulando:

Em resumo (e pulando toda a parte interessante), para alcançarmos nossos sonhos é preciso:

1 – Descobrir qual SONHO se quer alcançar;
2 – Definir os OBJETIVOS (método das duas perguntas);
3 – Prestar ATENÇÃO no que deixa entrar na sua vida;
4 – Estipular uma ROTINA e se manter nela;
5 – CELEBRAR cada conquista, por menor que seja.

E  você, o que faz para alcançar seus sonhos?

ilustração da capa: Liza Rusalskaya